2024年8月2日

 誤 區  走路時膝蓋突然一“軟”，是腿出問題了？

真相：走路時膝蓋突然“軟”一下，可能是多方面原因造成。

1.肌肉疲勞

長時間站立或行走，特別是沒有充分休息的情況下，膝關節周圍的肌肉可能會出現疲勞，導致瞬間無力感。這種情況通常在短暫休息后會有所緩解。

2.韌帶松弛或損傷

膝關節周圍的韌帶（如前交叉韌帶、后交叉韌帶等）負責維持關節的穩定性。如果韌帶松弛或受傷，可能會導致膝關節瞬間失去穩定性，出現“軟”一下的感覺。韌帶損傷常見于運動員或從事高強度體力勞動的人群。

3.半月板損傷

半月板是膝關節內的軟組織結構，起到緩沖和穩定關節的作用。如果半月板受傷或撕裂，可能會導致膝關節活動時出現卡頓或無力感。半月板損傷常見于突然扭轉膝關節的動作，如羽毛球、籃球、足球等運動。

4.髕骨軟化癥

髕骨軟化癥是指髕骨軟骨的退變和損傷，常見于年輕運動員或長期從事膝關節負重活動的人群。患者可能會在行走或上下樓梯時感到膝關節突然無力。髕骨軟化癥的發生與膝關節退變、過度使用膝關節、膝關節外傷等因素有關。

5.神經因素

膝關節的活動受神經系統的控制。如果神經受到壓迫或損傷（如腰椎間盤突出壓迫神經），可能會影響膝關節的活動，導致突然“軟”一下的感覺。腰椎間盤突出常見于久坐、長期負重等人群。

6.關節炎

骨關節炎或類風濕性關節炎等慢性關節疾病也可能導致膝關節的穩定性下降，出現瞬間無力的情況。骨關節炎多見于老年人，而類風濕性關節炎則可發生于任何年齡段。

如果經常在走路時出現膝蓋一“軟”的情況，首先考慮半月板損傷和髕骨軟化。（來源：科普中國）

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