宜都融媒訊（通訊員 劉艷）近日，市婦幼保健院全新推出孕婦操課程，將專業運動指導與孕期保健深度融合，打造專屬孕期健康服務，以實用舉措為母嬰安全保駕護航。

作為宜昌市臨床保健重點專科，市婦幼保健院圍產期保健科在孕期健康服務領域經驗豐富。此次孕婦操課程正是基于多年臨床實踐研發的特色項目，內容完全適配孕期女性生理特點，涵蓋頭部放松、頸部舒緩、腰背養護及四肢拉伸等系列動作，強度溫和且針對性強，既能增強孕媽媽核心肌群力量，緩解孕期腰酸背痛、肢體水腫與疲勞感；又能促進母體血液循環和新陳代謝，為胎兒輸送更充足的氧氣與營養；同時，運動中的呼吸調節訓練，還能幫助孕媽媽平復情緒、減輕焦慮，為后續自然分娩儲備體力。

為保障課程安全性與適配性，課程采用“分階段指導”模式，醫護人員會根據孕媽媽的孕周、身體狀況調整動作難度，確保不同孕期階段的孕婦都能安全參與。課程地點設在市婦幼保健院門診二樓孕產保健門診，環境溫馨舒適，配套專業防護設施，讓孕媽媽在輕松的氛圍中享受運動。

目前，孕婦操課程報名通道已全面開放。孕媽媽可通過兩種方式參與：一是前往市婦幼保健院孕產保健門診現場咨詢；二是撥打咨詢電話（0717-4830642）了解課程詳情及排班。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）