宜都融媒訊（通訊員 趙唐安）為進一步加強干部心理健康關(guān)懷，提升干部心理調(diào)適能力，助力廣大干部以積極健康的心態(tài)投入工作、履職盡責(zé)，9月17日，宜都市委黨校（市行政學(xué)院）特邀宜昌市委黨校文史教研室教師、干部心理健康教育專家張伶嬋，為宜都市第三期科級干部任職培訓(xùn)暨年輕干部能力素質(zhì)提升輪訓(xùn)班學(xué)員，帶來一場內(nèi)容翔實、實用性強的專題心理健康輔導(dǎo)講座。

本次講座聚焦干部群體心理需求，圍繞“干部心理健康素養(yǎng)”“干部心理健康現(xiàn)狀”“心理健康提升方法”三大核心主題展開。講座中，張伶嬋結(jié)合自身多年的理論研究成果與干部心理健康輔導(dǎo)實踐經(jīng)驗，系統(tǒng)闡釋了心理健康的基本內(nèi)涵，深入分析了心理健康對干部高效工作、幸福生活的重要支撐作用，引導(dǎo)學(xué)員科學(xué)看待心理問題，破除了對心理健康的認(rèn)知偏見與誤解，樹立“關(guān)注心理就是關(guān)注健康”的正確觀念。

在剖析當(dāng)前干部心理健康現(xiàn)狀環(huán)節(jié)，張伶嬋通過典型案例分享與數(shù)據(jù)解讀，剖析了干部群體在工作和生活中常見的心理壓力以及情緒困擾，幫助學(xué)員正視自身可能存在的心理負(fù)荷，增強自我覺察能力。針對“如何科學(xué)提升心理健康水平”這一關(guān)鍵問題，張伶嬋給出了具體可行的方法建議，包括情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)策略、積極心態(tài)培養(yǎng)及社會支持系統(tǒng)建立等，并通過互動練習(xí)引導(dǎo)學(xué)員現(xiàn)場體驗放松與正念技術(shù)，增強心理調(diào)適的實踐能力。

整場講座內(nèi)容充實、案例鮮活、互動性強，現(xiàn)場氛圍熱烈。參訓(xùn)學(xué)員紛紛表示，此次輔導(dǎo)讓自己對心理健康有了更深刻的理解，不僅掌握了實用的心理保健方法，更學(xué)會了如何以更科學(xué)的方式應(yīng)對壓力、調(diào)節(jié)情緒。未來將更加注重自身心理建設(shè)，以更飽滿的精神狀態(tài)、更強的心理素質(zhì)投身工作，為宜都高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。

此次干部心理健康專題輔導(dǎo)，是宜都市加強干部隊伍建設(shè)、深化人文關(guān)懷的重要舉措，有效提升了參訓(xùn)干部的心理健康素養(yǎng)與自我管理水平，為打造高素質(zhì)專業(yè)化干部隊伍、推動干部隊伍持續(xù)健康發(fā)展提供了堅實保障。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）