1. “捂”的程度應以自身感覺溫暖，又不出汗為宜

如果“捂”時不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。如果覺得“捂”后身體出汗，則要早點換裝，不然捂出了汗反而容易受風著涼。

2. “春捂”要捂好這三處

①頸項部

頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方。保護好頸項部，可以避免風邪侵襲，建議根據溫度戴好圍巾、帽子。

②腹部

主要是捂肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

③膝足部

都說“寒從腳下生”，所以膝足部的保暖也尤為重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。

3. “春捂”要捂到什么時候？

建議遵循“815”原則，即當晝夜溫差大于8℃以上時，需要“捂”。當氣溫連續幾天保持在15℃以上時，就不需要“捂”了。（來源：“人民網科普”微信公眾號）

同時，此輪雨雪過程中西北、華北多地降雪較強，公眾外出需謹防道路結冰及積雪對交通的不利影響。另外江南局地或現暴雨，還伴有強對流天氣，需關注預警預報信息，如遇雷電等及時進屋內躲避，切勿在戶外逗留。（來源：中國天氣網）