宜都融媒訊（記者 朱敏 熊婷婷）入冬以來，除了呼吸道疾病進入高發時期，心腦血管疾病、腦卒中等“致命”疾病在冬季“中招”率更是比其它季節高出兩三倍，如何應對這些疾病、健康度過冬天？來看市人民醫院心血管內科主任彭芝斌為大家支招。

隨著冬季氣溫的下降，會使得血管緊縮，進而造成血流阻力上升，導致血壓顯著增高。寒冷還會激活交感神經系統，釋放更多的腎上腺素和去甲腎上腺素，加劇心臟負擔，使血壓升高的風險更大。

市人民醫院心血管內科主任彭芝斌：“對于（患）冠心病這一類的病人，一個是強化藥物治療，第二個就是當你的癥狀出現改變的時候，一定要及時就醫，按醫生給你一個判斷，及時地調整藥物，避免心肌梗死的發生。像高血壓的病人，如果血壓出現大幅度的波動時，那你就得到醫院去，把血壓控制在我們一個比較安全的范圍。對于我們臨床沒有診斷高血壓、冠心病、糖尿病等人群來說，我們就要積極地加強預防，對于年輕人來說，就是要減壓，不要熬夜?！?/p>

另外，不合理的飲食會導致體內膽固醇、甘油三酯的升高，增加心腦血管疾病發病概率。因此，醫生提醒，要注意營養，清淡飲食，攝入足夠的水果蔬菜，保證每天的飲水量。

（責編：李忠益 劉娟 審核：黨艷秋）