宜都融媒訊（通訊員 望家鳳）5月17日至23日是第十一屆“全民營養周”，今年的主題為“吃動平衡 健康體重 全民行動”，為深入推進合理膳食行動，守護居民健康飲食，近日，宜都市疾控中心聯合紅花套鎮衛生院在紅花套社區聯合開展主題科普活動。

   活動現場，疾控中心工作人員圍繞健康體重主題，現場指導居民測量腰圍、計算BMI，并解讀數據意義。詳細講解如何做到吃動平衡，將膳食寶塔化為“五四三二一”，蔬果“多彩組合”等口訣，生動講解飲食搭配，提倡科學減鹽減油，帶領老人實地練習，演示科學健步走要領：挺胸擺臂、步頻90-120步/分鐘，每日30分鐘為宜。居民積極參與，氣氛活躍，參與活動的羅阿姨表示：“參加此次講座，受益匪淺，學習到了很多健康知識，并將其應用到日常生活當中?！弊詈筢槍夏耆顺Ｒ娏晳T，工作人員強調了過夜菜易滋生細菌，長期冷凍的僵尸肉營養流失且隱患多，倡導現做現吃、食材新鮮。

   活動以“講解+實操+互動”形式，將營養健康理念融入日常生活。此次活動共60余人參與，發放宣傳折頁100余份，健康宣教品10余份，在社區營造了健康飲食人人參與的良好氛圍，激發了居民踐行健康生活方式的積極性。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）