宜都融媒訊（通訊員 張維 楊曉燕）11月7日上午，松宜礦區(qū)王家灣片區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站攜手宜都市幸福源心理咨詢服務(wù)中心，為老年大學(xué)學(xué)員開(kāi)展了一場(chǎng)老年人心理健康知識(shí)講座活動(dòng)。此次活動(dòng)吸引了80余名學(xué)員的積極參與。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，心理咨詢師針對(duì)目前社區(qū)空巢、長(zhǎng)期獨(dú)居老年人的身心情況，采用互動(dòng)式游戲的方式為老人們進(jìn)行實(shí)用、易懂的健康課程，并深入淺出地講解了老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如孤獨(dú)感、焦慮、抑郁等，并分析了這些問(wèn)題產(chǎn)生的原因。同時(shí)，還分享了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法，如積極參與社交活動(dòng)、保持樂(lè)觀心態(tài)、學(xué)會(huì)放松技巧等。

學(xué)員們聽(tīng)得津津有味，不時(shí)點(diǎn)頭贊同，并紛紛表示要將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中去。“這次講座讓我受益匪淺，我學(xué)到了很多心理健康知識(shí)，感覺(jué)心情都變得格外舒暢。”一位學(xué)員感慨道。

此次老年人心理健康知識(shí)講座活動(dòng)的成功舉辦，不僅為老年人提供了一個(gè)學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)，也讓他們感受到了來(lái)自社區(qū)的溫暖和關(guān)懷。接下來(lái)，王家灣片區(qū)將持續(xù)關(guān)注老年人的精神需求，從心出發(fā)，為他們提供更多的關(guān)愛(ài)和支持。

（責(zé)編：李華 向姝 審核：黨艷秋）