宜都融媒訊（通訊員 覃靜）為進一步豐富轄區居民的文體生活，提高全民健身的意識，10月30日下午，潘家灣土家族鄉潘家灣社區老年學校借助養生保健護理班課程，鄉衛生院國醫堂的醫生韋西崟給老年學員們上了一堂中醫養生操“八段錦”。

“八段錦”是一種古老而又充滿活力的健身方式，非常適合老年人用來維護身心健康。課堂上，韋西崟耐心且細致地為大家介紹了“八段錦”的健身養生原理和練習方法，詳細講述了身體姿勢和運氣之間的先后順序，并帶領大家一起練習古法健身操八段錦。剛柔并濟、行云流水的招式贏得了現場老年學員們的齊聲喝彩，從“兩手托天理三焦”到“搖頭擺尾去心火”，大家跟著節奏一招一式，整齊劃一地練習起來。

社區居民覃玉芹阿姨高興地說：“練習之后身體感覺輕松了許多，這個動作簡單，比跳舞容易多了！”現場老年學員紛紛表示期待下一次課程的到來。

此次老年學校“八段錦”課程的開展，以中國傳統文化為載體，將非物質文化遺產與健康生活緊密結合，不僅讓老年人身心健康得到了提升，也增進了轄區老年人之間的交流和情感溝通。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）