宜都融媒訊（通訊員 陳鳳麗）為提高老年人對高血壓、糖尿病的認知和應對能力，10月29日下午，陸城名都社區新時代文明實踐站開展了一場老年人健康講座，吸引了百余名老年朋友前來參與。

講座開場，專業的醫療講師針對高血壓和糖尿病這兩種老年人常見疾病展開了詳細講解。在中西醫治療方式方面，講師清晰闡述了現代醫學的藥物治療、監測手段以及傳統中醫的辨證論治方法，讓老人們了解到針對不同病情階段的多樣治療選擇。

對于并發癥防控這一關鍵內容，講師著重強調了定期檢查的重要性，并講解了如何從日常生活中觀察身體變化，做到早發現、早干預。同時，中醫食養原則也備受關注，講師介紹了一系列適合高血壓、糖尿病患者的食物，如芹菜、苦瓜等，講解它們在調節血壓、血糖方面的作用，并指導老人們如何根據自身的體質進行合理搭配，達到食療的效果。

在高血壓、糖尿病的穴位治療方法環節，講師通過生動的圖片和現場示范，向老人們介紹了內關、足三里、太沖等與調節血壓、血糖相關的穴位。詳細講解了每個穴位的位置、按摩手法和按摩時間，老人們紛紛跟著講師的示范在自己身上嘗試，感受穴位治療的奇妙之處。

互動環節里，講師帶領老人們學習八段錦。八段錦作為我國古老的養生功法，動作舒緩，能有效調節身體機能。講師從起勢開始，一招一式地耐心講解，大家認真學習，現場氣氛熱烈而溫馨。

現場解疑答惑時，老人們積極提問，問題涉及藥物副作用、飲食細節、穴位按摩的力度等各個方面。講師都一一給予了詳細、專業的解答，針對每位老人的特殊情況提供了個性化的建議，讓老人們帶著滿滿的收獲和安心離開。

名都社區將繼續舉辦此類活動，為老年人的健康生活持續助力。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）