抵抗力低易生病

別擔心～大自然已備好“純天然藥”

“天然感冒藥”紫蘇葉

“天然青霉素”大蒜

“天然抗生素”魚腥草（折耳根）

它們就藏在你的餐桌上

抗病、增強免疫力、解毒消炎

助你春天遠離疾病！

“天然感冒藥”紫蘇葉

春夏養陽，秋冬養陰。初春天氣多變，忽冷忽熱，“倒春寒”容易發生，人體易感冒、腸胃不適，此時需要保護好人體陽氣、增強抵抗力、防止受寒。

紫蘇味辛，微溫。主下氣，辟口臭，去毒。能夠溫中散寒，有助于呵護人體陽氣，理氣疏肝，祛濕，解魚、蟹之毒。

《中國藥典（2020年版）》總結，紫蘇功效為解表散寒、行氣和胃，臨床可用于風寒感冒，妊娠嘔吐等。所以紫蘇也被稱為“天然感冒藥”。

春季想要預防感冒、腸胃不適，家中不妨常備紫蘇，幫助解表散寒、行氣和胃。

“天然青霉素”大蒜

大蒜除了包含8種人體必需氨基酸以外，還富含大蒜素、硒、有機硫化物等營養成分。

大蒜素具有增進食欲、抗菌消炎、增強免疫力的作用，對球菌、桿菌等細菌有抑制和殺滅作用，所以大蒜也被稱為“天然青霉素”。

在抗癌方面，大蒜素能抑制部分致癌物質在人體內合成，比如亞硝胺。

“天然抗生素”魚腥草（折耳根）

魚腥草又叫折耳根，是一種藥食兩用的食物，具有養生保健、防病治病的雙重作用。

魚腥草中含有蛋白質、碳水化合物、糖、維生素C、魚腥草素、纖維素、黃酮、槲皮苷等多種營養成分。它的“魚腥”味，來自揮發油，主要作用是解毒、消炎。

魚腥草還有一個比較獨特的特性，就是它只歸肺經，所以魚腥草對肺部疾病有一定作用，特別是肺癰吐膿、痰熱喘咳這一類肺部炎癥性疾病，所以魚腥草也被稱為“天然抗生素”。

目前魚腥草素已經廣泛應用于臨床，至少24種的中成藥中都含有這一成分，比如連花清瘟、復方鮮竹瀝等。